…von der intensiven Kraft Nias und erfahren Sie die Wirksamkeit aus Tanz, Kampfsport und bewegungsorientierten Heilmethoden. Spüren Sie ein besonderes Erlebnis zwischen Körper, Geist und Seele, kombiniert mit inspirierenden Rhythmen, coolen Beats und sanften Klängen. Beschreiten Sie einen neuen Pfad zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Kreativität und innerer Balance.

Mit viel Spaß und ausreichend Bewegungsfreiraum erleben Sie einen ganzheitlichen Weg des Nia-Tanzes. Nia – entwickelt für alle Altersklassen mit dem Anspruch, ihre derzeitige Vitalität zu verbessern. Ein umfangreiches Konzept mit einem anregenden Herz-Kreislauftraining, welches zu physischer, mentaler und emotionaler Entspannung führt. Nachhaltig kehrt neue Kraft zurück, um das Alltagsgeschehen aktiv und ausgewogen zu gestalten.

Nia wurde Anfang der achziger Jahre von Debby und Carlos Rossas in Amerika ins Leben gerufen. Die körperlichen Einschränkungen, die ein konventionelles Fitness-Training mit sich brachte, motivierte beide zu gründlichen Forschungen nach Alternativen. Dies führte zur kontinuierlichen Entwicklung und weltweiten Verbreitung eines vollendeten Werks:

Nia = neuromuskuläre integrative Aktion.

Aus östlichen und westlichen Tanzformen, Kampfkünsten und heilsamen Methoden wuchs ein ganzheitliches Konzept heran, welches sich hervorragend in unseren Zeitgeist einfügen lässt. Mit einem außergewöhnlichen Spektrum an Musik, Bewegung und Ausdrucksmöglichkeiten ergibt sich eine ganz natürliche Freude am eigenen Erleben.

Nia ermöglicht nicht nur eine positive Veränderung des Körpers, es bewirkt auch die Entfaltung des eigenen Potenzials und fördert persönliches Wachstum.

Die in einer Nia-Einheit hervorgeufene Selbstwahrnehmung und ein tieferes Körperbewusstsein stärken den gesamten Organismus. Vermittelte Inhalte im Zusammenhang mit den eigenen Erfahrungen und pesönlichen Erkenntnissen innerhalb einer Nia-Stunde sind in alltäglichen Herausforderungen vielfältig einsetzbar.

Somit richtet sich Nia insbesondere an diejenigen, die in ihrem Leben mehr als nur Drill, ungesunde Anpassung und äußerliche Veränderung wünschen.

Das stete Wachsen der Nia-Gemeinschaft bestätigt dieses wirksame Konzept, von dem sich immer mehr Menschen berührt und begeistert fühlen.

Kraft für innen und außen

Schulische Anforderungen, zu wenig - oder einseitige Bewegung, ergeben oft ein unbefriedigendes Körpergefühl und können die Entwicklung zum positiven Selbst-Bewusstsein einschränken.

Passend auf die Altersgruppe abgestimmt, bekommen die Jugendlichen die Möglichkeit, ihr Selbstbewusstsein zu steigern und sich mit viel Freude und Abwechlung in Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik, Kreativität und Ausdruck zu üben.

In Nia vereint sich der Schwung und die Natürlichkeit des Tanzes, die Präzision und Kraft der Kapfkunst sowie verschiedene körperorientierte Bewegungsmethoden. Mit viel Spaß bildet sich eine gesunde Körperhaltung und ein ausgeglichenes Körpergefühl. Gute Laune!

Lerne Dich neu kennen und erlebe Jazz-, Modern- & Dunken Dance, Kampfkunst und Yoga als Tanz-Fitness-Mix!

Was brauchst Du? Bequeme Kleidung, zu Trinken und natürlich Neugier!

Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Nia-Stunden

Dienstag : 10:00 - 11:15 Uhr · Einsteiger & 40+ | Tanzschule Balance | Hollerstr. 122 · 24782 Bdf.

Donnerstag: 18:50 - 20:05 Uhr · offen für alle | 4 Fun Fitness | Hollerstr. 132 · 24782 Büdelsdorf

10er - Karte 100€ · 4 Monate Gültigkeit · Einzelstunde 12 €

Nia-Workshops

Nia mit Claudia zum Kennenlernen
Zurzeit kein Angebot.

Nia 4 Teens
Zurzeit kein Angebot.

Start

körperzentriert · interaktiv · persönlich · außergewöhnlich

Jetzt darf gelacht, getanzt, gekickt, geboxt und vieles ausprobiert werden, solange es Ihnen/Dir Freude macht!

Sie erfahren durch sinnbildliche Anleitung und inspirierende Musik ein körperzentriertes Tanz- und Fitnesstraining. Nia richtet sich an Menschen, die sich gerne zur Musik individuell bewegen möchten und sich eine harmonische Grundstimmung im Alltag wünschen. Abwechslungsreiche Figuren aus Tanz, Kampfkunst sowie körpertherapeutische Methoden bewirken eine dynamische Leichtigkeit. Die Gruppenatmosphäre regt zum unmittelbaren Mitmachen an. Hierbei kann auf natürliche Weise freie Beweglichkeit wiedergewonnen werden. Eine Nia-Stunde unterstützt Ihre persönliche Entfaltung, stiftet Mut für den eigenen Ausdruck und sorgt für ein lebendiges Körpergefühl. Dabei werden häufig Empfindngen von Freiheit, Kraft, Ausgewogenheit und purer Lebendigkeit beschrieben.

Somit umfasst Nia den physischen, mentalen und emotionalen Bereich und begünstigt eine nützliche Bereicherung in der geistigen Haltung.

Nia dient bei persönlicher (Neu-)Orientierung, öffnet einschränkende Gedankenstrukturen und fördert eine gesunderhaltende Lebenseinstellung. Das umfangreiche Angebot mit vielseitigen Anregungen erzielt einen beweglichen Körper, bringt gehaltene Energie wieder ins Fließen und schenkt ein hohes Maß an Zufriedenheit.

Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Interessierte können sofort mitmachen! Auf diesen Seiten finden Sie Einblicke in meine Nia-Stunden und ein Video, das die Inhalte von Nia anschaulich deutlich macht.

Die eigene Erfahrung ist der bester Ratgeber. Deshalb lade ich Sie/Dich sehr gerne zu einer Schnupperstunde ein!

Sie sind neugierig geworden? Dann rufen Sie mich an oder senden eine E-Mail!

Ich freue mich auf Sie!