…von der intensiven Kraft Nias und erfahren Sie die Wirksamkeit aus Tanz, Kampfsport und bewegungsorientierten Heilmethoden. Spüren Sie ein besonderes Erlebnis zwischen Körper, Geist und Seele, kombiniert mit inspirierenden Rhythmen, coolen Beats und sanften Klängen. Beschreiten Sie einen neuen Pfad zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Kreativität und innerer Balance.

Mit viel Spaß und ausreichend Bewegungsfreiraum erleben Sie einen ganzheitlichen Weg des Nia-Tanzes. Nia – entwickelt für alle Altersklassen mit dem Anspruch, ihre derzeitige Vitalität zu verbessern. Ein umfangreiches Konzept mit einem anregenden Herz-Kreislauftraining, welches zu physischer, mentaler und emotionaler Entspannung führt. Nachhaltig kehrt neue Kraft zurück, um das Alltagsgeschehen aktiv und ausgewogen zu gestalten.

Nia wurde Anfang der achziger Jahre von Debby und Carlos Rossas in Amerika ins Leben gerufen. Die körperlichen Einschränkungen, die ein konventionelles Fitness-Training mit sich brachte, motivierte beide zu gründlichen Forschungen nach Alternativen. Dies führte zur kontinuierlichen Entwicklung und weltweiten Verbreitung eines vollendeten Werks:

Nia = neuromuskuläre integrative Aktion.

Aus östlichen und westlichen Tanzformen, Kampfkünsten und heilsamen Methoden wuchs ein ganzheitliches Konzept heran, welches sich hervorragend in unseren Zeitgeist einfügen lässt. Mit einem außergewöhnlichen Spektrum an Musik, Bewegung und Ausdrucksmöglichkeiten ergibt sich eine ganz natürliche Freude am eigenen Erleben.

Nia ermöglicht nicht nur eine positive Veränderung des Körpers, es bewirkt auch die Entfaltung des eigenen Potenzials und fördert persönliches Wachstum.

Die in einer Nia-Einheit hervorgeufene Selbstwahrnehmung und ein tieferes Körperbewusstsein stärken den gesamten Organismus. Vermittelte Inhalte im Zusammenhang mit den eigenen Erfahrungen und pesönlichen Erkenntnissen innerhalb einer Nia-Stunde sind in alltäglichen Herausforderungen vielfältig einsetzbar.

Somit richtet sich Nia insbesondere an diejenigen, die in ihrem Leben mehr als nur Drill, ungesunde Anpassung und äußerliche Veränderung wünschen.

Das stete Wachsen der Nia-Gemeinschaft bestätigt dieses wirksame Konzept, von dem sich immer mehr Menschen berührt und begeistert fühlen.

Kraft für innen und außen

Schulische Anforderungen, zu wenig - oder einseitige Bewegung, ergeben oft ein unbefriedigendes Körpergefühl und können die Entwicklung zum positiven Selbst-Bewusstsein einschränken. 

Passend auf die Altersgruppe abgestimmt, bekommen die Jugendlichen die Möglichkeit, ihr Selbstbewusstsein zu steigern und sich mit viel Freude und Abwechlung in Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik, Kreativität und Ausdruck zu üben.

In Nia vereint sich der Schwung und die Natürlichkeit des Tanzes, die Präzision und Kraft der Kapfkunst sowie verschiedene körperorientierte Bewegungsmethoden. Mit viel Spaß bildet sich eine gesunde Körperhaltung und ein ausgeglichenes Körpergefühl. Gute Laune!

Lerne Dich neu kennen und erlebe Jazz-, Modern- & Dunken Dance, Kampfkunst und Yoga als Tanz-Fitness-Mix!

Was brauchst Du? Bequeme Kleidung, zu Trinken und natürlich Neugier!

Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Vom Kopf zum gesamten Körper     ∗     Vom Zeitdruck zur Gelassenheit     ∗     Von äußerem Erfolg zu innerer Zufriedenheit

Während meiner jahrelangen Berufstätigkeit als begeisterte Frisörin und Salonleiterin suchte ich seit je her einen Ausgleich zu den körperlichen und seelischen Anforderungen dieses "Fulltime Jobs". Kaum eine konventionelle Fitness- und Sportart ließ ich unversucht, jedoch musste ich stets Kompromisse machen.

Die angebotenen Leibes- und Leistungsübungen waren in der Regel auf Überschreitung von Grenzen, Leistungsdruck und mechanische Bewegung ausgerichtet.

Mag dieses für manche die richtige Herausforderung sein, für mein Gemüt und meinen Körper war es oft unbefriedigend. Viele Kurse waren begleitet vom üblichen Diktat:

"Wie sehe ich aus, was kann ich leisten?"

Mir fehlte Spielraum für Individualität und persönliche Entfaltung. Somit begann meine Suche nach ganzheitlicher Zufriedenheit, auch im Konsens zum Sport. Vor einigen Jahren kam ich in Hamburg mit Nia in Berührung. Hier fand ich ausreichend Freiraum für alles was mir in Bewegung zur Musik Spaß machte. Ein Bewegungskonzept, dass meine Persönlichkeit unterstützte und bislang ungenutzte Talente in mir weckte.

Nia öffnete mir die Tür zu einem neuen Empfinden der Bewegung und zu einem einzigartigen Gefühl des Tanzes; letztlich zu einer tiefen, inneren Freude, die ich vorher so nicht erlebt hatte.

Nia befähigt mich heute, mein Leben als berufstätige Mutter mehr zu genießen. Das Abarbeiten von Situationen / Terminen, begleitet von Ärger und Zeitdruck, löst sich zunehmend in lösungsorientiertes Denken, Wertschätzung, innerer Ruhe und Frieden auf.

Nia fordert meinen Mut zur Authentizität und lehrt mich anzuerkennen, was ist. Die Vielseitigkeit von Nia stärkt mein Durchhaltevermögen und das Achtgeben auf mich selbst.

Meine Begeisterung über die Wirkung von Nia und die Ausbildungsmöglichkeit in Hamburg überzeugte mich. Dieses Lebensgefühl wollte ich nicht nur vertieft wissen, sondern unbedingt auch weitergeben. Die Motivation für meine Arbeit erhalte ich regelmäßig aus den glücklichen Gesichtern der Teilnehmerinnen und deren Rückmeldungen darüber, wie Nia in ihrem Leben wirkt und welche Veränderungen bislang eingetreten sind.

Nia-Stunden

Dienstag : 10:00 - 11:15 Uhr · Einsteiger & 40+ | Tanzschule Balance | Hollerstr. 122 · 24782 Bdf.

Donnerstag:  18:50 - 20:05 Uhr · offen für alle | 4 Fun Fitness | Hollerstr. 132 · 24782 Büdelsdorf

10er - Karte 100€  ·  4 Monate Gültigkeit  ·  Einzelstunde 12 €

Nia-Workshops

Nia mit Claudia zum Kennenlernen
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Nia 4 Teens
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